测量体重

身高
孕前体重
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根据您孕前的身高和体重,计算您整个孕期的理想增重

体重指数BMI

BMI小于18.5,孕前体型偏瘦

18.5小于BMI小于23.9,孕前提醒标准

BMI大于23.9,孕前体型偏胖

孕前胖瘦度

数值为负是偏瘦,数值为正是偏胖。

数值越接近0,体重越标准

数值超过20%要特别注意

整个孕期的理想增重

偏瘦型的准妈妈,整个孕期的理想增重为12-15kg。体型标准的准妈妈增长12kg左右为宜。体型偏胖的准妈妈孕期增长7-10kg左右。

孕妇体重增加的“速度”与“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中,体重应增加1-2公斤;在之后的4-9个月中,每周体重应增加0.5公斤左右

要是在头3个月中体重增加不够的话,那么看看你是否患有失眠或厌食,如果其他都正常,那就不必为体重增加不足而担心。

体型偏胖的准妈妈,在4-9个月时,体重增长要有所控制,以接近理想增长为佳。如果会议体重增长异常,应以医生的建议为准。